★朝 プチ寝坊で、結構ギリギリに。
☆昼 国立競技場へ納品。外苑花火大会に御利用。会社までプラプラ歩いて帰る。
★夕 定時に即退勤も、帰り道の電車の中で配送員着信あり。自分で判断できる案件…
▽８月７日（日）
☆朝 日曜の朝は電車が楽。
☆昼 東京女子医大へ。その後、新宿に寄り、帰社。用事は済んだので15時で早退。
☆夕 ダラダラしつつ、すべきことはした。つもり。
▲８月８日（月）&９日（火）
八戸行き。一段落。こちらが思っている程、必要とはされていない。自惚れだ。
【写真】八戸の海もしばらくお預け！?
▲８月10日（水）
☆朝 疲労感アリアリ。そのわりにはＤＷは進む。
☆昼 さすがに今日の暑さは危険。極力、外歩きを避けた。
★夕 早々の帰宅も、振り回される。精神的に不安定なのは解るがひどい。やれやれ。
◎８月６日（土）
☆体重 74.6
☆朝
ＩＣ 77
☆昼（渋谷・富士そば）
そば&カツ丼 900
☆間
DAKARA 85
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト&レンソー 80
冷奴 90
一口ヒレカツ 150
イカフライ 150
コロッケ 150
☆間
ヨーグルト 100
アイス 225
★合計 2507
☆13424歩
◎８月７日（日）
☆体重 74.6
☆朝
ヨーグルト 80
野菜Ｊ 123
パン 240
ＩＣ 77
☆昼（新宿・てんや）
天丼&うどん 1005
☆間
アイス 180
パン 240
サイダー ０
☆夕
ごはん 480
生春巻 200
エビチリ 350
麻婆豆腐 250
★合計 3225
☆13027歩
◎８月10日（水）
☆朝
ヨーグルト 108
☆昼
ごはん 250
エビチリ 250
サラダ 100
☆間
パイナップル 100
スナック菓子 150
野菜Ｊ 100
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト&レンソー 80
冷奴 90
ナス&ピーマン炒め 300
☆間
ヨーグルト 100
☆合計 1678
★8518歩
