▽3月8日(金)
昨日が、いけない一日だったので、朝から慎重に進める。何事もなかったが、今日も嫌な一日であった。
※朝 リターナブル・宇良関・５２ヘルツ
◎3月8日(金)
☆体重 69.2
☆朝
ＨＣ 100
バナナ 100
お茶 0
肉吸い 300
☆昼【従】
ミニ牛丼＆ミニラーメン 800
☆間
ビスケット 110
チョコ 47
☆夕
ごはん 350
味噌汁 150
オムレツ 350
煮物 150
☆間
かりんとう 100
★合計 2257
★7514歩
