４時間後。

▽7月24日(月)

朝から暑い。

覚悟はしていたが忙しかった。

他の飲食店が月曜日定休にしたので、覚悟はしていたが予想以上。

仕事が終わったのは、閉店してから４時間後。一人では無理だよな。

※FAV　FTOT（上半身裸）

◎7月24日(月)

　☆体重　68.2

　☆朝

　　ＩＣ 100

       バナナ　100

       お茶　0

　　肉吸い　300

    ☆昼【従】

　　ラーメンライス　800

　☆間

　　チョコ　35

　☆夕

　　ごはん　350

　　味噌汁　150

        煮魚　400

　　酢物　100

     ☆間

　　 最中　100

　★合計　2285

　★7881歩