波が。

▽6月11日(日)

今日も雨はなし。早目から入り、忙しかった。
ただ、今日も一気集中はなく、波が４つあった感じ止まるので助かった。
夜も忙しかった。

◎6月11 日(日)

　☆体重　69.4

　☆朝
　　ＩＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　ミニ唐揚げ丼＆ミニそば　700
　　
　☆間
　　チョコ　53

　☆夕

　　ごはん　350
　　味噌汁　150
        サラダ　50
        刺身　300
　　肉じゃが　300

     ☆間
　　 かりんとう　200
　　一口香　100

　★合計　2403
　★8439歩