▽7月15 日(金)
メニュー改正前の最後の日。
午前中は入らなかったが、昼ピークは忙しかった。
ヘルプ社員が来たが、ちょっとキツかった。
メニュー入替え作業で遅くなったので、久々の晩御飯外食。
◎7 月15日(金)
☆体重 70.6
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
のりごはん 300
☆夕(小野田・吉野家)
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
400
☆間
かりんとう 463
アイス 77
☆合計 1392
☆12509歩
