▽7月16 日(土)
ヘルプ社員、ちょっとキツかった。マイペースすぎる。普段、どうしてるんだろうか。
メニュー改正、実感できず。
※なりカル 仮面キャラ
◎7 月16日(土)
☆体重 70.0
☆朝
IC 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
肉うどん 469
☆夕
ごはん 350
スープ 150
煮魚 300
揚げ豆腐 300
☆間
芋けんぴ 414
★合計 2183
☆14835歩