▽12月4日（水）
朝の躓きは反省。寝過ぎた。朝のバタバタを一日中引きずった感。たいした売上じゃないのに。
まあ、やるべきことはやったが、これじゃ今までと一緒。
今宵の一冊&一枚。
◎12月4日（水）
☆体重 74.0
☆朝（150）
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 150
☆昼【従】
豆腐揚げ定食 700
☆間（1538Ｔ・130）
Ｄ 99
☆夕
ごはん 350
味噌汁 150
サラダ 100
とんかつ 400
揚げ豆腐 300
★合計 2349
★7231歩
