▼8月19日（日） 油断していたわけではないが、まさか、ここにピークがくるとは思わなんだ。 終わらなくて、夜残留。まさか、まさか。 ◎8月19日（日） ☆体重 72.4 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 123 ☆間 Ｄ 220 プリン 200 せんべい 100 ☆夕 アップルパイ 506 …

▼8月18日（土） 忙しいのは忙しいが、余裕あり。メシが食える。 ◎8月18日（土） ☆体重 72.0 ☆朝 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（従） ラーメンライス 800 ☆間 Ｄ 100 アイス 237 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 煮物 400 焼魚 400 ☆間 せんべい 358 チョコ 160 ★合計 3028…