落ち着いてきた。

▽8月22日（木）

昨日と打って変わって、穏やかな一日。やっと落ち着いてきたかな。
少しやりたいことができた。

※ピンソバ　フルーツ＆初めて物語

◎8月22日（木）

☆体重 73.2

☆朝（130）
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆昼【従】

　　ラーメンライス　800

☆間（７・110）
　　ゼリー　0
　　ＩＣ　100
　　ビスケット　150
　　ＩＣ　0

☆夕（22:47）

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
　　オムレツ＆ソーセージ　500
　　煮物　300

★合計 2623
　★7208歩