散々

▲7月3日（水）

半年に一度の衛生検査。
ピーク中に来やがった。正直、邪魔。
おかげで結果は散々。脱力。
そんな所で寝るなよ!

※ピンソバ　壺焼きカレー
※昼　リクエスト（波）＆ソフトクリーム

◎7月3日（水）

☆体重 72.2

☆朝
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆昼（従）

　　ＨＢ＆クリームコロッケ　700

☆間
　　Ｄ　235

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
　　卵豆腐　100
　　白身魚Ｆ　400

☆間
　　麦チョコ　370

★合計 2578
　★6677歩