2018-08-21 まだまだ 無題 #練習用 ▽7月30日（月） 初の週末を経験して、新人さんも大きく成長！と簡単にいくわけもなく、ちょっと苦労。まだまだ。 朝も 夜も 癒し。 ◎7月30日（月） ☆体重 71.8 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＩＣ 150 ☆間 プリン 200 Ｄ 99 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 ゴーヤチャンプル 400 心太 50 ☆合計 1449 ★6890歩
