22日の日曜日

▽4月22日（日）

22日と日曜日が重なったので、さすがに忙しかった。久々の昼メシ抜き。

※昭和  パンに挟む物

◎4月22日（日）

  ☆体重   73.4

  ☆朝 
　  パン　65
　  ＩＣ　116

  ☆間 
　  チョコ  300
    ゼロ 0
    ＩＣ 100

  ☆夕 

    寿司　1000

  ☆間
　  アイス  179
    アイス 167


  ★合計  2046
  ☆11261歩