2018-01-05 清々 無題 #練習用 ▽1月4日（木） 体調不良とやらで、午前中で部下社員が早々に消える。キツかったが逆に清々した。遊びすぎじゃ。 売上は良し❗前年クリアーはいいこと。 ◎1月4日（木） ☆体重 73.2 ☆朝 バナナ 100 お茶 0 ＨＣ 123 ☆間 Ｄ 99 あんパン 400 Ｄ 130 Ｄ 99 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 チキンソテー 500 酢物 100 ☆間 ポテチ 343 ★合計 2444 ☆10188歩
