毎日、毎日

▽12月2日（土）
昼間は、そう忙しくなかったが、夕方はよく入り。前年クリアーは良いこと。毎日、毎日、積み重ねていければ。


◎12月2日（土）

  ☆体重  73.0

  ☆朝 
　  バナナ　100
　  お茶　0

  ☆昼（従）

　　
    鶏天＆カニコロ定食  700

  ☆間 
　  シベリア  200
    飴  30
    HC  90


  ☆夕 

    ごはん　350 
    味噌汁　100 
    サラダ　100
    揚げ餃子  500
    豆腐   200

  ☆間
　  ラフロイグ  100

  ★合計  2470
  ★9624歩