休み。
今日はちゃんとした休み。
近隣で買い物のみ。ゆっくり過ごす。
久々にシベリアパンを見たので衝動買い。
夜も、借りてきた新撰組をちょっと見て寝てしまった。やっぱり疲れているのか。
◎11月29日（水）
☆体重 73.0
☆昼
トースト 250
ハムエッグ 400
ＨＣ 100
☆間
カレーパン 400
Ｄ 125
アイス 189
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
煮魚 400
☆間
菓子 200
菓子 300
ゼロ 0
かりんとう 500
★合計 3414
★5229歩
