仕事は夕方から。
まず、月一恒例の郷社＆墓参。
昼はラジオを聞きながら、マクドナルドで月末デスクワーク。
デラックスバーベキュービーフ、美味い!!
店でデスクワークすると、なんだかんだで邪魔が入りすすまないので、マクドナルドで正解。またやろう‼
さあ、師走。忙しいぞ。頑張ろう‼
◎11月30日（木）
☆体重 73.0
☆朝
ピザまん 207
ＩＣ 118
☆間
チョコ 113
☆昼（宇部・マクドナルド）
ＤＸバーベキュービーフサンドset 1052
☆間
Ｄ 60
飴 30
Ｄ 99
☆夕
ごはん 350
豚汁 200
サラダ 100
麻婆豆腐 500
☆間
ビスケット 200
★合計 3029
★5379歩
