何だかんだで忙しかった。ヒマではない。
毎日これぐらい入ってくれれば。
◎11月6日（月）
☆体重 72.2
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
☆昼（従）
塩焼肉丼 700
☆間
ＩＣ 0
ＩＣ 150
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
鯖竜田揚げ 450
☆間
まんじゅう 2
毎日これぐらい入ってくれれば。
▽11月6日（月）
何だかんだで忙しかった。ヒマではない。
毎日これぐらい入ってくれれば。
◎11月6日（月）
☆体重 72.2
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
☆昼（従）
塩焼肉丼 700
☆間
ＩＣ 0
ＩＣ 150
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
鯖竜田揚げ 450
☆間
まんじゅう 2
何だかんだで忙しかった。ヒマではない。
毎日これぐらい入ってくれれば。
◎11月6日（月）
☆体重 72.2
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
☆昼（従）
塩焼肉丼 700
☆間
ＩＣ 0
ＩＣ 150
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
鯖竜田揚げ 450
☆間
まんじゅう 2
