ダル重

▽9月22日（金）
木曜日が飲み会だったので、宇部に宿泊。

日常と違うので、それはそれでうれしいのだが、今週２回目の外泊。さすがにしんどい(笑)。ダル重でした。

晩御飯は、大分土産の椎茸と焼肉。

美味しかった!!

◎9月22日（金）

☆体重 72.0（推定）

☆朝
　 お茶　0

☆昼（従）

　　
ＨＢ＆白身魚Ｆ＆鰯梅煮 800

☆間
　 せんべい 200
Ｄ 99

☆夕

焼肉　1000

★合計 2099
★9369歩