2017-08-23 淡々と。 無題 #練習用 ▽8月19日（土） 土曜日だが、小学校は登校日。予想通りヒマであった。夜はソコソコ忙しかったが。 淡々と仕事をこなす。今はそれしかない。 ◎8月19日（土） ☆体重 71.0 ☆朝 カレーパン 228 Ｉラテ 100 ☆昼（従） 一口ヒレカツ＆ししゃもＦ 800 ☆間 Ｄ 99 Ｄ 60 ☆夕 ごはん 350 味噌汁 100 サラダ 100 がんもどき 200 麻婆茄子 600 ☆間 フルーツ 100 ポテチ 291 ゼロ 0 ★合計 3028 ★8268歩
