休み明け。
嫌な予感はしていたが、ひどかった。
忙しかったんだろうが、フツーに休憩し、フツーにメシを食い、8時15分に帰ってんだから、全く同情できない。
ただ、ただ、キツかった。
またもや、やけ食い注意。
◎8月18日（金）
☆体重 70.8
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 150
☆昼（従）
ままかりごはん 400
☆間
Ｄ 188
チョコ 397
Ｄ 99
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
卵豆腐 150
肉温野菜 500
☆間
せんべい 150
アイス 150
豆菓子 332
★合計 3066
★7720歩
