仕事は夕方からだったので、小倉行き。
映画自体は良かったが、出勤がギリギリに。あんまり無理はせんこっちゃ。反省。
◎7月3日（月）
☆体重 71.2
☆朝
Ｉカフェラテ 100
ＩＣ 123
☆昼（小倉にて）
ポテト 400
ゼロ 0
☆間
クレープ 300
ポッキー 181
お茶 0
ミニカレー 400
☆夕
ごはん 350
スープ 100
麻婆豆腐 600
酢物 100
☆間
ポテチ 307
★合計 2886
★5069歩
無理はせんこっちゃ。
▽7月3日（月）
仕事は夕方からだったので、小倉行き。
映画自体は良かったが、出勤がギリギリに。あんまり無理はせんこっちゃ。反省。
◎7月3日（月）
☆体重 71.2
☆朝
Ｉカフェラテ 100
ＩＣ 123
☆昼（小倉にて）
ポテト 400
ゼロ 0
☆間
クレープ 300
ポッキー 181
お茶 0
ミニカレー 400
☆夕
ごはん 350
スープ 100
麻婆豆腐 600
酢物 100
☆間
ポテチ 307
★合計 2886
★5069歩
仕事は夕方からだったので、小倉行き。
映画自体は良かったが、出勤がギリギリに。あんまり無理はせんこっちゃ。反省。
◎7月3日（月）
☆体重 71.2
☆朝
Ｉカフェラテ 100
ＩＣ 123
☆昼（小倉にて）
ポテト 400
ゼロ 0
☆間
クレープ 300
ポッキー 181
お茶 0
ミニカレー 400
☆夕
ごはん 350
スープ 100
麻婆豆腐 600
酢物 100
☆間
ポテチ 307
★合計 2886
★5069歩
