2017-06-16 調子悪 無題 #練習用 ▲6月12日（月） どうも朝から調子が良くない。 胃腸からきている感じ。昨日のカレーがよろしくなかった気がする。食欲はあるので、まあ問題はない(笑)。やり過ごすのみ。 ◎6月12日（月） ☆体重 72.6 ☆朝 パン 360 ＩＣ 0 ＩＣ 150 ☆昼（従） サンドイッチ 500 Ｄ 0 ☆間 大福 200 Ｄ 80 ☆夕 （宇部・リンガーハット） 皿うどん 767 ギョーザ 119 ライス 120 ☆間 ゼリー 120 ヨーグルト 120 ★合計 2511 ★9442歩
