霜月始りは休み。

▽11月1日(火)
休み。

久々に原チャリを動かす。セブン＆郵便局まで。
後は、いつものルートで買い物。それで終わり。それは、それでいい休み。

◎11月1日(火)

☆体重 74.6

☆昼
　 親子丼 560
パン 257
シュークリーム 207　

☆間
　 唐揚げ 200　

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
麻婆豆腐 500
いかめし 200

☆間
　 ゼロ 0　
ポテチ 350
アイス 214

★合計 3088
★1332歩