良かった

▽6月29日（水）
仕事は夕方5時から。


が、10時には家を出て、昼前にはＳＣに。
フードコートで昼御飯を食べつつデスクワーク。


けっこう集中してできた。いいなこれ。またやろう。

◎6月29日（水）

☆体重 73.6

☆朝
　　お茶　0
　　ＩＣ　123

☆昼（宇部にて）
　　石焼きビビンバ　600

☆間
　　Ｄ　0
　　アイス　237

☆夕

ごはん　350
味噌汁　100
サラダ　100
　　鶏南蛮漬　400
　　納豆＆きんぴら　200

☆間
　　ビスケット　427

★合計 2537
　★5380歩