▽6月29日（水） 仕事は夕方5時から。 が、10時には家を出て、昼前にはＳＣに。 フードコートで昼御飯を食べつつデスクワーク。 けっこう集中してできた。いいなこれ。またやろう。 ◎6月29日（水） ☆体重 73.6 ☆朝 お茶 0 ＩＣ 123 ☆昼（宇部にて） 石焼きビ…