スムーズ

▽4月12日（火）

ゆめタウンヘルプの日。
２階に新店がオープンするらしい。

こちらもこちらで大変だ。

◎4月12日（火）

☆体重 74.0

☆朝
バナナ　100
お茶 0
ＩＣ 150

　☆昼（従）
　　焼きそば　600

　☆間
チョコ　325

☆夕

ごはん 350
　　味噌汁　100
　　刺身 400
　　煮物　300

★合計 2423
★6628歩