反省しかない

▽12月21日（月）


見通しが甘かった＆昨日のボロボロを引きずりすぎた。今日は反省しかない。

◎12月21日（月）

☆体重 73.8

☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＨＣ 123

☆間
　　チョコ　130

　☆昼（従）
ざるそば 500

☆間
チョコ 65

☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
肉目玉焼き 500

☆間
菓子 478

★合計 2446
☆10535歩