だらんだらん

▽11月24日（火）
休み。
一人なので、だらんだらんしてしまった。
まあ、仕方ないけど、ちっとは自律せんとナァ。


だらん、だら～ん♪


◎11月24日（火）

☆体重 75.0

☆朝
パン 392
ＨＣ 0

☆昼（小野田・どんどん）
うどん定食 700


☆間
ＩＣ 123
アイス 218
まんじゅう 260
ヨーグルト 118

☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
焼肉 500

☆間
ヨーグルト 200

★合計 3001
★4498歩