飛石連休の狭間

▽8月5日（水）
今日も朝から暑い。


飛石連休の狭間。
一段落の感だったが、今日はそれなりに忙しかった。ちょっと持ち直す。

◎8月5日（水）

☆体重 73.6

☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ　123
　　ＲＢ 90

☆昼（従）
おろしそば 600

☆間
アイス　200
　　Ｄ 99

☆夕
ごはん 350
味噌汁　100
　　サラダ 100
　　白身Ｆ　500

　☆間
ポテチ 269

★合計 3131
★8505歩