キツいキツい

▽6月17日（水）
欠勤者が出て３名で営業。キツい、キツい。ただただ頑張った。


ぐったり(笑)

◎6月17日（水）

☆体重 72.8

☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 123
ＲＢ 90

☆昼（従）
肉吸いライス 600

☆間
Ｄ 89

☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
エビＦ 500

☆間
まんじゅう 200

★合計 2472
★8581歩