ノビノビ

▽8月8日（金）
休み。久々にノビノビ。


怒涛の三日間をすっかり忘れました(笑)

◎8月8日（金）

☆体重 69.0

☆朝
フルーツヨーグルト 200
キャラメルマキアート 100

☆昼
ジャムトースト 220
　　ピザトースト　320
　 ベーコン＆ソーセージ目玉焼き　500

　☆間
　　アイス　120
　　お茶　0
　　ポッキー　350
　　コーラゼロ　0

　☆夕（宇部・一久）
ラーメン定食　1000

　☆間
　　アイス　240

　★合計 3150
★8294歩