▲7月19日（土）
店長不在。ヘルプ来るが覇気がない…。そして冷凍庫が止まる…。最悪だ。
◎7月19日（土）
☆体重 69.0
☆朝
フルーツヨーグルト 200
キャラメルマキアート 100
☆昼（従）
冷やしそば 500
☆間
スポーツＤ 89
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
サラダ 100
さば塩 400
☆間
まんじゅう 200
アイス 79
★合計 2118
★8528歩
