にち10ポストカード

▽１月１４日（月）
久々に外回り。旗の台の昭和大学へ。寒かった～。帰宅すると、にち10ポストカードが着弾。　

日曜天国はホントにリスナーを大切にしていると思います。マメだ。

感謝。

◎１月１４日（火）

☆体重 75.4

☆朝
お茶 0

☆昼
自社弁 900

☆間
ココア 125
いか天 175

☆夕
ちゃんぽん 381
おにぎり 175
トマト＆レンソー 80
☆合計 1836
★8292歩