2013-07-20 今日もちょっとだけ 無題 #練習用 ▽７月１６日（火） 今日は普通に仕事。と、言いながら、３時すぎに赤坂付近だったので、今日も公開放送に立ち寄り。遅めの昼ご飯がデリシャカスでした（笑） ◎７月１６日（火） ☆体重 74.0 ☆朝 お茶 0 ☆昼 パン 355 水 ０ ☆間 プリン 300 団子 300 ☆夕 ごはん 480 カレー 186 サラダ 100 冷奴 80 ヨーグルト 64 ☆合計 1865 ★4880歩
