酷暑

▽７月１１日（木）
暑い。外回りには過酷な天気。
今日は後楽園周辺をウロウロ。

◎７月１１日（木）

☆体重 73.6

☆朝
お茶 ０

☆昼（後楽園にて）
みそラーメン 800
ライス 150
サラダ 50

☆間
せんべい 200

☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80
冷奴 90
アジ刺身 400

★合計 2300
☆11028歩