☆朝 段々と目覚めが遅くなってる。
☆昼 渋谷へ。タワレコに寄り道。
【写真】さすが、りっちゃん。
☆夕 本郷へ。久々に直帰。早目に帰宅したがだらけた。
【写真】にち10ポストカード着弾。相変わらずシュール（笑）
【写真】手書きメッセージはリスナー冥利に尽きます。ありがとうございます。
◎８月２２日（水）
☆体重 72.6
☆朝
クリームパン 303
ＩＣ 0
☆昼（渋谷・富士そば）
そば＆豚丼 950
☆間
アイス 178
野菜Ｊ 163
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
サラダ 80
冷奴 90
マーボナス 400
☆間
プリン 122
★合計 2816
☆12094歩
