なんだかんだで

▽８月２０日（月）
☆朝 今日から平常営業。ちゃんと早起き。ちょっと早出。
☆昼 いきなりの会議…。営業させろ～
☆夕 なんやかんやで、あっという間。なんだかんだで充実した一日。かな。
【写真】おに魂ゴールデン着弾!!

◎８月２０日（月）

☆体重 74.0

☆朝
ヨーグルト 100
ＩＣ 0

☆昼（Ｆ）
サンドイッチ 302
おにぎり 204
野菜Ｊ 79

☆間
ＩＣ ０

☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト 60
牛肉炒め 500

☆間
ヨーグルト 100

★合計 2113
★5917歩