☆朝 昨日の就寝がはやかったので目覚めはよい。夢見は複雑。
☆昼 月初のＤＷ。集中してでき、ほとんどクリアー。昼過ぎから東陽町～亀戸～錦糸町。
【写真】亀戸天神。素通りはできない。菊まつり開催中だった。
☆夕 帰社は17時過ぎ。地下鉄から地上に出たら真っ黒でビックリ。久々に会社から退勤。案外と歩いた日だった。
◎11月２日（水）
☆体重 73.4
☆朝
お茶漬け 250
バナナ 100
ＨＣ ０
☆昼（東陽町・すき家） きのこ牛丼とん汁サラダセット 814
☆間
お茶 ０
プリン 70
☆夕
ごはん 480
みそ汁 100
トマト&レンソー 80
冷奴 90
卵 80
刺身 200
☆間
バナナ 100
★合計 2364
☆15601歩
