ＪＲ東日本パスを使い日帰りの八戸行き。潮風を浴びリフレッシュ。
【写真】天気よかったです。
▲７月12日（火）
★朝 調子悪し。お腹の膨満感がますますひどくなる。次の休みに病院に行こうと決意。
☆昼 本郷へ。食欲はある（笑）。
☆夕 いったん帰社して再び本郷へ。早めに帰宅。今日ばかりはクーラー使用。
◎７月11日（月）
★八戸行き 推定 3000
★9852歩
◎７月12日（火）
☆体重 74.2
☆朝
ヨーグルト 60
ＩＣ ０
☆昼（本郷三丁目・神勢）
つけめん 900
☆間
飲料 180
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト&レンソー 80
冷奴 90
鯛刺身 250
☆間
ヨーグルト 100
ようかん 100
★合計 2290
☆10404歩
