過食気味

▲6月17日(金)
★朝 起きれず。朝食は軽め。
☆昼 外回り中、家で昼食。久々。
☆夕 営業会議。仕事増えた(笑)。間食が多い(;^_^A

▽6月18日(土)
 休み。延期になった会議が火曜日に入ったので、土・月・水と飛石連休に。ま、仕方ない。
 外出は近所のホームセンターのみ。何もしていない。

▲6月19日(日)
★朝 まったく起きれず。ギリギリ。
☆昼 ひたすらにデスクワーク。かなり進んだ。渋谷にちょっと外回りしたのみ。
☆夕 残業削減令が出ているのだが、結局、いつも通り(笑)。デスクワークに熱中しすぎた(笑)。

◎6月18日(土)

★休み 推定 3000

◎6月19日(日)

☆体重 75.4

☆朝
お茶 0

☆昼(渋谷・富士そば
そば&ソースかつ丼 950

 ☆間
キャラメル 100

 ☆夕
ごはん 480
  みそ汁 50
トマト&レンソー 80
  冷奴 90
  さば味噌煮 400
  豆腐HB 150

 ★合計 2300
☆10905歩