▲５月22日（日）
★朝 今日は山手線で。やっぱり空いてる。
☆昼 終日デスクワーク。進んだ。集中力は途切れず。
★夕 １時間早退。やることやりましたから。上司いないし（笑）。ただダラダラしただけ。
◎５月22日（日）
☆体重 74.0
☆朝
ＩＣ 0
☆昼（７）
ビーフン 330
おにぎり 172
野Ｊ 77
☆間
せんべい 50
☆夕
ごはん 480
トマト&レンソー 80
冷奴 90
かつ煮 900
☆間
サイダー 205
★合計 2506
★6179歩
