▲１月９日（日）
デスクワーク中心。歩かず。
▲１月１０日（月・祝）
休み。映画を観に行こうかとおもったが、結局、外出せず。動いていない。
◎１月９日（日）
☆体重 74.6
☆朝
HC ０
☆昼（なか卯・本郷三丁目）
鴨そばセット 929
☆間（ドトール・本郷三丁目）
ソイラテ 89
☆夕
ごはん 480
みそ汁 50
トマト＆レンソー 80
冷奴 90
☆間
せんべい 100
★合計 2218
★8374歩
◎１月１０日（月・祝）
★合計 推定 3000
★４１９歩
