乃木坂～日本橋～東上野。日本橋丸善で来年の手帳を購入。予定でいっぱになるといいな（笑）。
【写真】来年の手帳と夕食のイカスミスパ。買ったイカスミソースが思ってたほど味がない（笑）。トマトはトッピングせず、次はベーコンと一緒に炒めよう。
☆10月18日（月）
☆体重 74.0
☆朝
モーニングレスキュー 85
☆昼
自弁 600
☆間
キャラメル 40
アイス 135
☆夕
イカスミスパゲティー 800
トマト&レンソー 80
☆間
カステラ 300
ビスケット 80
ＩＬＴ 150
★合計 2270
☆11776歩
