一気集中。

▽10月8日(日)

午前中は、さっぱりも11時15分過ぎから一気。一番キツい入り方。久々の集中具合、大台突破。
ティータイムが平穏で助かる。

◎10月8日(日)

　☆体重　66.8

　☆朝
　　ＩＣ  100
       バナナ　100
       お茶　0

    ☆昼【従】

　　ＨＢ＆唐揚げ　900
　　
　☆間
　　チョコ　66

　☆夕

　　ごはん　350
　　味噌汁　150
        焼魚　350
        煮物　300

     ☆間

　　 呑み　300

　★合計　2661
　★6165歩