▽6月30日(金)
朝から雨模様。そして豪雨の予報。
その割には、良く入った。忙しかった。
が、雨足が強くなるにつけ、客足遠のく。
夜は豪雨。避難指示まで発令。
そんな中、久々に、映画をＤＶＤで。
強いなぁ、スティーブン・セガール😁
そして良いことも。
◎6月30日(金）
☆体重 68.8
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
肉吸い 300
☆昼【従】
天ざるごはん 700
☆間
ビスケット 107
☆夕
ごはん 350
スープ 100
麻婆茄子 400
酢物 50
★合計 2507
★5624歩
