▽8月22日(月)
ちょっと危惧したが、それなりに忙しかった。後半も忙しく、けっこうギリギリの進行具合。余裕なし。
※FAV ヨーグルトドリンク・ゲスト
※朝 Twitter（下関国際）
◎8月22日(月)
☆体重 70.6
☆朝
ＩＣ 100
バナナ 100
お茶 0
☆昼【従】
おろしカツ 900
☆間
D 140
☆夕
ごはん 350
味噌汁 150
ポテト サラダ 200
八宝菜 400
☆間
ケーキ 205
Pコーン 203
★合計 2748
★8913歩
