しばらくは。

▽8月19日（木）

おくつろぎだが、オカンは間もなく車でおでかけだよ‼️😁

昨日が忙しく期待したが大幅ダウン。第五波の影響大。しばらく厳しくなりそう。 

◎8月19日（木）

  ☆体重  71.2

  ☆朝 
　　バナナ　100
　　お茶　0
　　ＩＣ　116

  ☆昼【従】

　　冷し肉そば　600

  ☆間 

　　みつ豆　136

  ☆夕 

    ごはん　350 
    にゅうめん　250 
    サラダ　100
　　ＨＢ　250
　　小鉢　100

  ★合計 2002
　★7406歩