▽8月13日（金）
お盆繁忙期スタートも、この雨では…
でも油断はしてない。しっかりやった感はある。
疲れていたのか、今日も、早く寝た
※朝 Twitter（小寺さん）
◎8月13日（金）
☆体重 71.6
☆朝
バナナ 100
お茶 0
ＩＣ 116
☆昼【従】
焼肉丼 700
☆間
Ｄ 100
キャラメル 50
Ｄ 181
チョコ 152
☆夕
ごはん 350
味噌汁 100
小鉢 50
肉野菜炒め 100
☆間
まんじゅう 200
Ｐ 395
アイス 65
★合計 3099
★5186歩
