復調気配

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8日に本社のある渋谷区のソフトボール大会に参加。
実戦は5年ぶり。が、時々、バッティングセンターに行っているおかげか、3-2。
ただ、問題は守備。ショートを守ったが、捕れるにゃ捕れるんだが、ファーストが遠い、遠い(笑)。
どうにか、届いきました。

翌日から筋肉痛地獄が待っていたのは、言うまでもありません・・・。

木曜日。復調気配です。

◎5月8日

 ☆体重 73.6

 ☆朝(若松河田・ドトール
  ホットサンド&ICセット  277
  
 ☆間
  IC 62
  DAKARA 85

 ☆昼
  鶏そぼろうどん 274

 ☆夕
  ごはん 480
  カレー 179
  冷奴 60
  トマト&レンソー 80

 ☆合計 1467

◎5月9日

 ☆体重 73.4

 ★合計推定  2200

◎5月10日

 ☆体重 73.0

 ☆朝
  DAKARA 85
  ソイジョイ 133

 ☆昼(雪谷・天狗)
  鶏から揚げ定食 1025

 ☆夕
  ごはん 480
  みそ汁 50
  トマト&レンソー 80
  HB 149
  にしん昆布巻き 120

 ☆間
  イチゴ 40
  プリン 80

 ★合計 2242

◎5月11日

 ☆体重 73.0

 ☆朝
  お茶 0

 ☆昼(本社)
  HB弁当 1000

 ☆夕
  ごはん 480
  みそ汁 50
  トマト&レンソー 80
  チンジャオロース 500

 ★合計 2110

◎5月12日

 ☆朝 
  菓子パン 650
  HC 0
  トマト 30

 ☆昼
  ベーコン&ホウレンソウスパ(トマトソース) 750

 ☆夕
  ごはん 480
  みそ汁 50
  レンソー 50
  メンチカツ 450
  コロッケ 360

 ☆間
  プリン 80
  ピーナッツ菓子 200
  みかん 40

 ★合計 3140