▽11月29日（月）休み。日差しがある良い天気。 午前中から動く。いつもの郷社参拝に墓参。 冬用タイヤに履き替え。 いい肉の日なので、昼ごはんは肉うどん 夜は映画。 ◎11月29日（月） ☆体重 69.8 ☆朝 パン 339 D 77 D 175 ☆昼（小野田・どんどん） 肉うどん…